إليك أفضل 10 تمارين لشد وتقوية عضلات الصدر فقط في المنزل [ الحصة الأولى للمبتدئين ] Hakim Le magicien 11:21 4 years ago 1 252 803 Скачать Далее
أقوى تمارين الصدر في البيت ( كمال الأجسام ) تضخيم العضلات - home chest Ajdiri fitness 3:28 4 years ago 2 208 900 Скачать Далее
من اقوى 6 تمرين لتضخيم وتعريض عضلة الصدر في المنزل فقط [ نتيجة بعد 15 يوم فقط ] Hakim Le magicien 7:07 3 years ago 845 333 Скачать Далее
(جزء 2) كلام بفلوس مع كابتن جانتي بالمجان عضلة الصدر للمبتدئين والمتقدمين لن يخبرك بها احد Big Jantee 19:57 2 years ago 1 228 597 Скачать Далее
أسرع 10 تمارين لتكبير وتقوية عضلة صدر قم بها 3 مرات في الأسبوع فقط [ Best Chest Exercises Home ] Hakim Le magicien 6:04 3 years ago 2 950 779 Скачать Далее
أقوى 3 تمارين للصدر في المنزل بدون أوزان | أفضل تمارين الصدر في البيت كاليسثنكس بالعربي 5:13 2 years ago 39 106 Скачать Далее
احصل على صدر واسع لمدة 4 دقائق في اليوم ( بدون معدات ) Ajdiri fitness 4:04 1 year ago 4 002 779 Скачать Далее
جدول تدريب الصدر للمبتدئين مستوى متقدم لشد الجسم وتقوية العضلات للرجال والنساء/ gym Cairo chest GYM CAIRO 11:15 5 years ago 656 358 Скачать Далее
أفضل 6 تمارين لحصة الصدر في الجيم | أسرار الخطة تدريبية لتضخيم عضلات الصدر في وقت قصير جدا Hakim Le magicien 3:26 2 years ago 699 449 Скачать Далее
روتين تمارين صدر يجعل الصدر ينمو بسرعة مرة بالأسبوع - Best Chest Exercises once a week Ajdiri fitness 3:21 2 years ago 2 178 690 Скачать Далее
تمارين الصدر منزلية بدمبل فقط chest home workout dumbbell Ajdiri fitness 3:24 3 years ago 516 980 Скачать Далее
Techniques for exercising the chest muscle (a group of techniques and correcting errors) Big Jantee 11:08 2 years ago 1 010 087 Скачать Далее
خطة تدريبية لتضخيم وتعريض عضلات صدر في المنزل 5 دقايق فقط بدون اي أدوات [ نتيجة في الاسبوع الأول ] Hakim Le magicien 6:39 2 years ago 102 868 Скачать Далее
تمارين كمال اجسام للمبتدئين تمارين الصدرً في الجيم للمبتدئين تمارين حديد للمبتدئين عضلات الصدرية GYM CAIRO 8:05 3 years ago 88 304 Скачать Далее
أفضل تمارين صدر الفعالة الصدر في المنزل - Chest At Home مهووس عضلات /كمال الأجسام 3:15 1 year ago 2 799 035 Скачать Далее
تمارين الصدر في المنزل بدون اوزان للمبتدئين مهووس عضلات /كمال الأجسام 8:37 6 years ago 195 516 Скачать Далее
Chest & Triceps | تمارين صدر وتراي بالبيت كاملة وقوية Mostyle Family 17:01 3 years ago 194 882 Скачать Далее
لا تتخطى هذه 6 تمارين منزلية لعضلة الصدر كبيرة [بدمبل فقط / بدون مقعد ] كمال الاجسام CHEST WORKOUT Ajdiri fitness 3:07 3 years ago 118 316 Скачать Далее
